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匿名用戶
2022-08-18
哺乳期間月經不規律也是正常的，不用顧慮。哺乳期一定要注意休息，避免疲倦，注意養成規律的作息習慣，確保充沛的睡眠，不用熬夜。合適的增加營養素，多吃些湯類食物，以有利于母乳分泌。注意個人保健，穿棉質透氣的內褲，內衣要勤更換。
匿名用戶
2022-08-18
哺乳期的月經不規律屬于正常現象。哺乳期來月經不規律一般是卵巢機能沒有恢復正常等緣故引致。在哺乳期內，孕婦分泌的泌乳素會抑止雌激素和孕激素的分泌，引致卵巢分泌的雌激素和孕激素不會發生有規律性變化，子宮內膜得不到雌激素的有效性刺激，就會發生不規律脫落，所以會出現月經不規律現象。
哺乳期媽媽期望在哺乳期維持充裕的奶水，讓寶寶健康成長。媽媽可以通過飲食來協助催奶，例如萵筍、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效性催乳的食物。哺乳期要多吃些極富蛋白質和維生素的有湯食物，濃茶、酒類等刺激性東西應當避免。
匿名用戶
2022-08-18
哺乳期可以多吃營養素物質推動下奶，比如鯽魚湯、雞湯、豬蹄湯等。同時要注意營養素平衡，多吃新鮮水果、蔬菜，補充維生素。同時要注意產后及早母嬰觸及，在產后半小時內開始哺乳，雖然此時乳房量較少，但是可以通過嬰幼兒吸吮動作激發泌乳。