如何正確的減肥瘦身？有什么樣的方法？

2022-03-22

減肥

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3個回答

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匿名用戶

2022-03-22

隨著人們生活質量的不停提高，營養素過剩就成為了一個廣泛的疑問，而養分過剩帶來的直接表現就是肥胖。肥胖既會帶來多種病癥高風險，也會讓一個人的顏值減低。一個人為了減肥所選取的方式也不一樣，有人是通過吃減肥藥，也有人是通過節食來減肥。

匿名用戶

2022-03-22

選取正確的減肥瘦身法，才可以達到即減肥又身心健康的功效，當然這樣的方式也是不少的，如飲食減肥瘦身法，并不需要太刻意，不過油炸甜膩類的食物也是不可以吃的，可以恰當的多吃些豐沛纖維與蛋白質的食物

匿名用戶

2022-03-22

減肥藥和節食減肥所帶來的功效會迅速，但是反彈率也會很高。由于減肥藥本身帶有一定的荷爾蒙，吃了過多減肥藥反而會影響到身心健康。節食減肥也是如此，過分節食會影響到機體的正常運行，對胃腸帶來不可避免的傷害。

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