我是典型的草莓鼻，其他位置的皮膚都還好，但是鼻子上的黑頭讓我尤其難受。每次洗臉時照鏡子，就看到鼻子有不少黑點點，用手擠、粗鹽搓、鼻貼撕，就是搞不盡！簡直是無比煩人的存在！

如果你問我這輩子有為誰拼過命嗎，黑頭肯定算一個！好在，在試過“草莓的一百種死法”后，我終于找到了每天都能實施起來的去黑頭的方法！！！

接下來，本篇將分為三個部分來講述：如何科學去黑頭~

一、不推薦的去黑頭方法（如果發現自己中槍了，現在收手還來得及！）

二、可嘗試、但要謹慎的去黑頭方法（溫馨提示：存在風險，入坑需謹慎）

三、每天都能實施起來的去黑頭方法（老老實實從洗臉開始，一步步慢慢來）

一、不推薦的去黑頭方法

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用手擠！

黑頭問題是很多人的心頭大患，不少人面對黑頭的唯一辦法就是直接上！手！擠！黑！頭！

在這里一定要說，首先，不要以為“逮到一個處理一個”就結束了，黑頭你是擠不完的，反而容易越擠越多，毛孔越擠越大，造成細菌深入和皮膚創傷。如果一不小心擠出酒糟鼻、永久性疤痕，那就更麻煩了。

2

粗鹽搓！

這應該算是一種民間土方了，我媽就老說鹽是萬能的，可以消炎、殺菌、消毒什么的。

但是，我們的皮膚畢竟還是比較嬌嫩的。

摩擦摩擦可能會洗掉一些黑頭，也可能會對鼻頭皮膚造成化學性的傷害，損傷屏障，嚴重的，會大大刺激皮膚表面，讓臉變得敏感脆弱。

3

鼻貼撕！

直接上手有點太暴力，所以用鼻貼？可是，你仔細一想，鼻頭貼去黑頭的方式，就是要把黑頭硬生生被扯出來，也是超級粗暴啊。我用著反正稍微有點不適感，而且這種方式還會拉扯皮膚，導致毛孔松弛、變大。

再一個，現在很多產品，只是“拉拉扯扯”，沒有實際效果，個人用過泰國除黑頭的能膠，不好用，用了之后，黑頭白頭去掉了一些，但是第二天鼓了大痘。就，這個東西真的不好說。

二、可嘗試、但要謹慎的去黑頭方法

1

藥物治療？

擠、搓、撕無效之后，很多人都希望能再短期祛黑頭的效果，去做藥物治療。但是是藥三分毒，藥物多多少少會有副作用，除非很嚴重的毛囊炎，不太建議使用藥物。

如果實在對自己皮膚不放心的朋友，也建議去正規醫院進行診斷，在醫生的建議下使用。

2

果酸治療，即刷酸？

含有水楊酸/果酸的產品，可能對溶解黑頭有幫助，也就是我們常常說的刷酸。刷酸原理其實和使用含酸類的護膚品是一樣的，醫美方式上的酸濃度更高，且會根據皮膚實際程度，合理配比。

自己購買過一些水楊酸的產品，溫和一點的產品，水楊酸的含量大概為0.5%，使用起來，對于清潔多余的油脂還是很有幫助的，但是在治療去除黑頭上，效果不是很明顯。可以用作預防黑頭。

強力一點的產品，水楊酸的含量可以達到2%，但是連續用了一個周，皮膚出現干燥起皮的情況，磨損角質層，讓皮膚的耐受性變差。

溫馨提示：刷酸一定要在專業人士的指導下進行，因為濃度沒控制好的話，甚至導致角質層變薄，耐受性變差，皮膚越來越敏感。

3

點陣激光？

和刷酸一樣，同屬于皮膚醫學美容。主要就是用激光在皮膚上均勻地打上微細的小孔，相當于先把很大的毛孔、痘坑周圍磨平，再刺激皮膚自我修復，膠原蛋白生成，達到嫩膚、改善黑頭/毛孔粗大、去除色斑疤痕的效果。

溫馨提示：點陣激光確實有細膩毛孔、撫平肌膚的作用，但是并沒有“磨皮效果”，而且風險性也還是存在的，像一些局部熱量過高，引起面部灼燒；術后護理不當，傷口感染等有可能發生，所以大家如果想做還是有足夠的心理建設，并且一定要找靠譜的醫生。

三、每天可以實施起來的去黑頭方法

去黑頭方法看著好像有很多，但是看了一圈，也試了很多，兜兜轉轉還是回到原點，短期內能見效的，不是傷身體就是傷錢。想要擁有好的皮膚狀態，還是要從從洗臉等每日的護膚一步步開始，流程中注重起來，日積月累才能有很好的效果。

1

用心潔面，一周1-2次的深層大清潔

面部清潔問題，看似簡單，其實最為關鍵，要是清潔不到位，閉口、痘痘、黑頭全都找上你，還會影響后續的護膚工作。

愛化妝的女生，要選擇那種對肌膚傷害小的產品，比如不會堵塞毛孔之類的，平時卸妝要卸干凈，卸妝油中的成分也可以幫助抑制黑頭；根據需求選擇適合的洗面奶，同時定期去角質，防止、抑止黑頭。

除了卸妝油，洗面奶的使用，一周可以給肌膚來一次1-2次的深層大清潔，肌膚一步步就慢慢好起來了。下面這幾款清潔面膜，是我個人用過，且感覺效果還不錯的：

√→√Swisse蜂蜜清潔面膜    169元/70g

清潔力度：☆☆☆☆

溫和程度：☆☆☆☆

推薦指數：☆☆☆☆

這個面膜質地比較稀，有一股淡淡的杏仁味，成份含有木炭和高嶺土等吸附成份，因為加入了水楊酸，所以用這款清潔面膜既能達到清潔毛孔又達到去角質的作用。

使用感受：上臉沒有刺痛感，這個面膜最大的特點就是能看到吸附出來的毛，孔里的油脂

等8-10分鐘洗掉差不多了，敷完清潔力還是很不錯的，但是洗掉之后會感覺臉有點干，可能因為不僅把油吸出來了，也帶走了一部分水分，皮膚清爽很多，雖說祛黑頭效果一般，但感覺自己毛孔也細膩了很多，臉滑滑的。（我男朋友說敷了說祛黑頭很有效，就可能因人而異吧）

一些小缺點：太容易干了，上臉半分鐘就拔干的不行，而且洗起來也不是很方便，不管是直接水洗還是用濕的棉柔巾，都不是很好寫。真心不是很適合干皮

√→√紐西之謎泥膜    69元/100ml

清潔力度：☆☆☆☆

溫和程度：☆☆☆☆☆

推薦指數：☆☆☆☆☆

這是一款很火的清潔面膜，清潔面膜最主要的是吸附成分，這款面膜的吸附成分主要是蒙脫土，是一種很溫和的成分，沒有刺激性，孕婦也可以使用的成分。

其他還有一些比較好的成分，比如：透明質酸鈉b，它是一種高分子聚合物，具有很強的潤滑感和成膜性。通過促進表皮細胞的增殖和分化可以很好修護和預防皮膚的損傷。還有薰衣草、北美金縷梅等植物萃取成分，天然溫和，為皮膚生長提供養分。

有一說一，幾十塊錢的泥膜，舍得用這些成分，真心很實在。

使用感受：質地很軟糯、順滑，上臉很好涂抹。清潔能力還不錯，敷完之后，黑頭會浮在表面，這時候，用粉刺針輕輕刮掉就可以了。真心溫和，干皮能用的清潔面膜，上臉不會刺痛，敷個20多分鐘不會干裂，洗完臉感覺很滋潤，感覺清潔和補水一步到位了。（平價大碗，可以用好久）

用了三個多月了，一周一次，敷全臉，采用了1/4不到。

一些小缺點：外包裝沒有塑封，不過可能國外的東西提倡環保，包裝從簡吧；然后也不是很好清洗，建議用沾濕水的棉柔巾擦洗

√→√科顏氏白泥    290元/125ml

清潔力度：☆☆☆☆☆

溫和程度：☆☆☆☆

推薦指數：☆☆☆☆☆

老牌網紅清潔面膜科顏氏亞馬遜白泥，口碑還是很好，成分里主要成分是亞馬遜白泥+顆粒硅藻土+燕麥粉，清潔能力杠杠的，更適合油皮和混油皮。

使用感受：質地是灰白泥狀，很順滑好涂勻，還有股泥土清香味。剛上臉有一點刺痛的感覺，敷10分鐘左右洗掉，臉部變得非常清爽干凈，近看有一些白頭被吸附出來，鼻頭摸起來平滑不少。（缺點就是價格略貴哈哈）

一些小缺點：上臉會有點刺痛，感覺美國的護膚品藥效比較猛，敏感肌一定是不適合的。然后價格真的是有點貴的，學生黨或者是剛上班1-2年的小白如我，有點肉疼。

2

補水，保濕，控油

很多人感覺自己皮膚很油，就不需要面霜等保濕產品了，其實這是非常錯誤的觀念，外油內干之下，更需要做好肌膚的水油平衡，來可延緩出油速度，收縮毛孔。

而為了維持水油平衡，需要挑選清新不油膩感的護膚品。例如帶有煙酰胺、鋅、水楊酸鈉等成份的護膚產品能夠具有控油補水的功效，能夠在一定水平上降低皮脂油脂代謝，進而具有降低黑頭的功效。

護膚水、乳液、面霜啥的，可以根據自己的膚質及喜好來選，不再多言。這里想說一下我用了一段時間，最近才注意到成分蠻6的一款補水面膜——紐西之謎溫泉水乍彈面膜。

最初呢，是和上面所說的泥膜湊單一起買的~大家知道，一般清潔面膜用完之后，臉上都有點干，要再敷上面膜補水，像我這種懶人，就是需要免洗的睡眠面膜，剛好這款面膜兼備，試用之后，真香。

它是小盒包裝，一次一盒，全臉涂完，還會剩一些可以涂涂脖子。

膏體是很水潤的膏體，不油膩，上手涼涼的。只要輕輕一推，就可以推開。延展性也很強。

最驚喜的點是，打圈均勻涂抹之后，出現密密的水珠，面膜敷出水珠，補水效果不用多說了，水珠輕輕按壓，全部融入皮膚里。

有時白天太累，晚上懶得護膚，也直接拿出一小盒，涂完按摩至吸收之后，就可以倒頭大睡了，第二天洗臉有種皮膚水嫩嫩的感覺。用了一段時間，感覺皮膚變好很多。

一盒用完了，準備把包裝扔了的時候，才注意到包裝背面的產品介紹。

它的主要成分里有很多寶藏：甘油（基礎保濕）、二裂酵母（強化屏障）、透明質酸（補水）、溫泉水（舒緩）、煙酰胺（美白煥亮）、蜂王漿（消炎維穩）

最讓我滿意的地方是的它的使用感受。

3

注意防曬

防曬問題老生常談，不想多談，只有十字箴言：大家一年四季都要做好防曬！

去黑頭不是一勞永逸的事！它是一個有長期的過程！最重要還要在日常護膚上養成良好的習慣，同時注意生活習慣的調整，早睡、早起、多運動！保持身心愉悅~