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菌湯火鍋會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖?菌湯火鍋熱量高嗎?

2022-11-16
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3個(gè)回答

匿名用戶

2022-11-16

  如果選擇清湯鍋,或者是比較清淡的菌湯鍋、番茄鍋相對(duì)來說熱量就會(huì)低一些。而如果選擇辣油鍋,熱量就會(huì)高一點(diǎn),也可以通過在旁邊放一點(diǎn)清水來涮一下油,減少熱量攝入。芝麻醬、海鮮醬、辣椒油、香油碟,各種醬料都是熱量的來源,如果在吃火鍋時(shí)蘸的比較少,那么熱量自然就會(huì)低一些。如果蘸得比較多,熱量就會(huì)高一點(diǎn)。如果主要以蔬菜為主,熱量就會(huì)低一些,而如果以肉,尤其是肥肉,各種主食為主,熱量就會(huì)比較高。

匿名用戶

2022-11-16

  發(fā)胖也主要是因?yàn)閿z入的能量大于消耗的能量,日常生活中可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,燃燒脂肪,達(dá)到瘦身的效果。建議吃菌湯火鍋時(shí)可以將上面漂浮的油脂舀出,起到一定的減少脂肪合成的作用。也可以多吃菜,避免食用丸子、肉類等富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物。

匿名用戶

2022-11-16

  菌湯火鍋吃了會(huì)胖。火鍋導(dǎo)致肥胖有兩個(gè)主要因素,一個(gè)是熱量,另一個(gè)是脂肪。即使菌湯火鍋沒有麻辣火鍋的熱量高,但也含有一定的油脂,而且加入火鍋中食物,比如丸子、肉類等,都含有一定的熱量和脂肪,食用過量后都可能導(dǎo)致發(fā)胖。

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