免責(zé)聲明： 本頁面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來源于其對(duì)應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、 版權(quán)和其他問題，請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對(duì)此聲明具有最終解釋權(quán)。
其他類似問題
猜你喜歡
按點(diǎn)評(píng)標(biāo)簽查看公司
等你來答
匿名用戶
2020-12-03
匿名用戶
2021-01-28
匿名用戶
2020-09-04
超級(jí)花臉貓
2020-09-21
匿名用戶
2020-12-25
匿名用戶
2021-02-24
匿名用戶
2020-12-03
匿名用戶
2020-09-11
匿名用戶
2022-10-31
睡前勿進(jìn)食。晚飯最好安排在睡前4小時(shí)左右。晚餐清淡，油膩食品會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，腹部脹滿，易引起多夢(mèng)、說夢(mèng)話。睡前進(jìn)行放松活動(dòng)。睡前適當(dāng)散步、熱水泡腳、按摩足下、練練太極拳、氣功，聽聽輕快的樂曲，讓心境寧靜，對(duì)睡眠有益。
匿名用戶
2022-10-31
避免睡前興奮。睡前不要做過強(qiáng)的活動(dòng)，不宜看緊張的電視節(jié)目和電影，不看深?yuàn)W的書籍，勿飲濃茶或咖啡。
匿名用戶
2022-10-31
注意睡姿。以“臥如弓”為佳，尤以右側(cè)臥為好。勿將手壓在胸部，不宜抱頭枕肘，全身肌肉盡量放松，保持氣血通暢，呼吸自然平和。