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大米怎么吃養生?

2022-08-10
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3個回答

匿名用戶

2022-08-10

  大米可以和綠豆、小米、黑米一起食用。這樣可以清熱解毒,潤喉止渴。還可以加強脾胃不好和身體虛弱的人。和黑米一起可以開胃益中、暖肝脾、活血明目,建議產后,貧血,和腎虛者多食用。

匿名用戶

2022-08-10

  大米易和土豆、紅薯、芋頭類一起使用。這樣可以提升氨基酸的利用率,還可以促進低密度膽固醇的排泄,可以延年益壽,還可增強人體的免疫力。

匿名用戶

2022-08-10

  大米,含有豐富的蛋白質,脂肪,淀粉以及B族維生素 。其次,大米還具有很好的保健效果,可以補中益氣,健脾養胃,和五臟,通血脈,止瀉止渴等功效。

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