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2022-08-08
一般米線比米飯更容易發胖。米線和稻米簡便地說，每100克米粉的熱能是92千卡，而每100克稻米的熱能是116千卡。
然而米線在釀造過程中很容易失掉營養素，因此需與各種蔬菜和肉類搭配。在同樣的重量下，熱能將大于稻米。因為米線烹飪過程中添加的油、配菜，和香料等會使米粉的熱能超過稻米。
匿名用戶
2022-08-08
減肥期間適量吃米線是不會胖的，也能補充身體所需營養素。但是如果過分食用，淀粉攝入過多，就有可能會致使體重增加。
另外，米線類型不同，對體重引致影響也會有差別，比如是稻米制成，水分含量較高，但是淀粉含量較低的米線，就不會產生太多熱能，適量食用基本不會造成體重增加。如果是番薯制成米線，淀粉含量就相對比起高，熱能也比起高，易于轉化為脂肪，致使體重增加。
匿名用戶
2022-08-08
米飯包含較多的營養素成份，而米線中帶有大量的添加成份，會導致身體肥胖，所以米線易于出現肥胖。米線是一種高熱量食品，減肥時要吃清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，操縱高膽固醇、高熱量的食物。要多加入體育鍛煉，可以燃燒身體里的脂肪。