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2022-05-25
少量的咖啡，我們都知道咖啡具有提神醒腦的功效，但是要少量喝，千萬(wàn)不要喝太多，有些考生希望通過(guò)喝咖啡來(lái)提神，適量喝一點(diǎn)是可以的。但不要喝特別濃的咖啡，尤其是晚飯以后，建議不要喝咖啡。 檸檬水，檸檬含有豐富的維生素C，檸檬水的作用具有抗菌、提高免疫力，高考喝一杯檸檬水可以很有效的提神，而且比咖啡效果更好。
匿名用戶
2022-05-25
白開(kāi)水，任何飲料都是含有色素和添加劑，對(duì)身體會(huì)有所影響，而白開(kāi)水是最好的飲料，考生每天要保證1500ml至2000ml的水分?jǐn)z入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)。需要注意，考試前不要喝過(guò)多，不然憋尿會(huì)影響考試發(fā)揮。
匿名用戶
2022-05-25
高考前喝紅牛并沒(méi)什么大的作用，畢竟紅牛只是體力運(yùn)動(dòng)能量飲料。高考進(jìn)考場(chǎng)前，早午晚餐要吃好，高考3天盡量以清淡食物為主。不能麻辣，油膩，這些刺激。要備好開(kāi)水。盡量吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。早餐三明治，配核桃牛奶。加煎蛋。午餐苦瓜炒蛋，紫菜湯，配點(diǎn)肉制品。晚餐還是根據(jù)自己的情況定，3天之內(nèi)不能吃帶刺，帶骨頭的。這樣子容易出事。高考期間不要亂吃補(bǔ)品，冷飲。