喝咖啡對(duì)身體有好處嗎？咖啡的好處與壞處在哪里？

2022-04-21

咖啡

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3個(gè)回答

匿名用戶(hù)

2022-04-21

咖啡含有比茶多4倍的抗氧化劑，更能對(duì)抗心血管疾病，咖啡本身也符合抗氧化劑的原則，深色和苦味。由于咖啡的種類(lèi)和釀造方法，咖啡含有不同的抗氧化劑。例如，美國(guó)咖啡含有最少的抗氧化劑，而濃咖啡含有最多的抗氧化劑。

匿名用戶(hù)

2022-04-21

通過(guò)肌肉運(yùn)動(dòng)，咖啡因可以加速脂肪的分解，將多余的脂肪酸轉(zhuǎn)化為熱能消耗。如果沒(méi)有配合運(yùn)動(dòng)，多余的脂肪酸會(huì)隨著血液循環(huán)回流，重新積累脂肪。雖然咖啡本身有熱量，但并不多。主要熱量在于喝咖啡時(shí)加入奶精和糖。相反，一杯熱氣騰騰的咖啡可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)熱量的消耗，有效分解脂肪。

匿名用戶(hù)

2022-04-21

咖啡中最重要的成分就是“咖啡因”。對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，適量的咖啡因可減輕肌肉疲勞，促進(jìn)消化液分泌，還能促進(jìn)腎臟機(jī)能。但攝取過(guò)多會(huì)導(dǎo)致咖啡因中毒，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，加速鈣的流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

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喝咖啡對(duì)身體有好處嗎？咖啡的好處與壞處在哪里？